Pripremite savršen doručak za vitku liniju
Ovaj obrok se priprema 5 minuta, a njegove dobrobiti su ogromne. Naime, osim što poboljšava varenje i daje energiju skoro za cijeli dan, on je dobr...
Ovaj obrok se priprema 5 minuta, a njegove dobrobiti su ogromne. Naime, osim što poboljšava varenje i daje energiju skoro za cijeli dan, on je dobr...
Svako jutro, nakon što sunce proviri kroz prozore njenog stana u SAD-u, Danielle Johnson krene puzati po kući. Iako zvuči pomalo bizarno, ovaj obli...
Hodanje je odličan način vježbanja, naravno, kada to ispravno radite! [caption id="attachment_106234" align="alignnone" width="680"] Foto: Guliv...
Ako ste od onih kojima vježbanje ne predstavlja način opuštanja, nego nešto što morate da napravite (jer to zahtjeva društvo), imamo nekoliko savje...
Savršeno zaobljena, podignuta, zategnuta guza koja više nalikuje na neko sočno voće nego na dio tijela čini vam se kao nedostižan san? Bila ona mal...
Rekreacija je sve ono što čovjeka opušta, odmara, regeneriše i zabavlja. Svaka aktivnost koja ispunjava ove uslove može biti rekreacija, ipak treni...
Ako ne volite da vježbate u teretani, ne brinite ovu vježbu možete da radite kod kuće. [caption id="attachment_96144" align="alignnone" width="6...
Personalni trener Kayla Itsines popularna je na Instagramu zbog svojih odličnih savjeta za vježbanje, ali i zbog besprijekornog izgleda. https:/...
Od pojavljivanja slavne Beyonce sa svojim zanosnim oblinama, mnogo žena želi da izgleda zategnuto, ali da zadrže ženstvene obline. [caption id="...
Svima koji na poslu dugo sjede za računarom stručnjaci preporučuju posebne vježbe za leđa kako bi pravilno oblikovali i učvrstili mišiće. [capti...
Tokom trčanja dešavaju se razne promjene u organizmu. Neke od njih su sasvim prirodne i jasno vidljive. [caption id="attachment_92707" align="al...
Treniranje na pametan način, ne mora značiti treniranje na teži način. Baš suprotno. Ako niste skloni disciplini pri vježbanju, naročito onom jutar...
Pridržavanje zdravog plana za mršavljenje ponekad izgleda kao cjelodnevni "posao"... [caption id="attachment_223759" align="alignnone" width="64...
Postoje vježbe koje veoma kratko traju, a daju rezultate kao da ste vježbali sedmicama, pa čak i mjesecima. [caption id="attachment_102583" alig...
Ukoliko patite od viška kilograma i to vam zadaje najveće muke, sada imamo odlično rješenje za vas! O, da... [caption id="attachment_221996" al...
Savršeno zaobljena, podignuta, zategnuta guza koja više nalikuje na neko sočno voće nego na dio tijela čini vam se kao nedostižan san? Bila ona mal...
Manekenka Miranda Kerr važi za jednu od najpoželjnijih žena svijeta. Zbog ove laskave titule, mnoge dame zanima kako ona održava svoju savršenu lin...
Pogledajte video, slijedite uputstva lične trenerice Jessice Albe, naše julske cover girl, i imaćete savršene trbušne mišiće! https://www.instag...
Riječ je o vrsti izdržaja u položaju za sklek koji dubinski tretira i upreže mišiće. [caption id="attachment_100558" align="alignnone" width="64...
Neki ljudi jednostavno ne vole teretanu, pa biraju razne druge načine da izgube višak kilograma i ostanu u formi. Ako ste i vi tip ljudi koji nije ...