Trening stomačnih mišića: Za vitak i seksi struk
Kako bi vaš stomak bio skladno oblikovan i popravio cjelokupni utisak građe vašeg tijela nije dovoljno da pažnju posvetite isključivo izgradnji spo...
Kako bi vaš stomak bio skladno oblikovan i popravio cjelokupni utisak građe vašeg tijela nije dovoljno da pažnju posvetite isključivo izgradnji spo...
Kod muškaraca, ali i kod žena, skladna građa tijela podrazumijeva mišićno razvijena i skladno oblikovana leđa. [caption id="attachment_98397" al...
Jutarnja gimnastika koja traje samo pet minuta, dovoljna je da se svakim danom osjećate sve bolje i bolje… [caption id="attachment_98375" align=...
Suprotno određenim mišljenima, nakon fizičke aktivnosti potrebno je pojesti zdrav obrok, prije svega bogat proteinima. [caption id="attachment_9...
Ako još vaše tijelo nije u formi kakvu biste voljeli da imate ovog ljeta krajnje je vrijeme da preduzmete sve potrebne mjere kako biste tu činjenic...
Vrijeme je da se pokrenete… [caption id="attachment_98030" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption] Ljeto samo što n...
Spremite tijelo za najtoplije godišnje doba… [caption id="attachment_97745" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption] ...
Evo intenzivne rutine koja je učinila Kim Kardashian ponovo vitkom! [caption id="attachment_97405" align="alignnone" width="640"] Foto: Instagra...
Pravilno izvedeni čučnjevi brzo će podići i zaobliti vašu zadnjicu, a za izvođenje ove popularne vježbe nije potrebna nikakva oprema. [caption i...
Ostalo je još malo vremena do ljeta… [caption id="attachment_97046" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption] Tempera...
Mnogo ljudi intenzivno trenira pred ljetnu sezonu, kako bi na odmoru bili u mogućnosti da ponosno pokažu razgolićeno vitko tijelo. [caption id=...
Pažljivo birane namirnice nakon treninga umanjiće nelagodan osjećaj upale mišića. [caption id="attachment_96644" align="alignnone" width="640"] ...
Da, da dobro ste pročitali, a vježba je jednostavnija od trbušnjaka! [caption id="attachment_96312" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver...
Da li ste znali da i neaktivne osobe godišnje prepješače više od 200 kilometara? Da bi izdržale svu tu kilometražu i težinu tijela, stopalima su po...
"Plank" je jedna od najpopularnijih i najefikasnijih vježbi širom svijeta. Ona tjera na rad, ne samo stomačne, već i misiće cijelog tijela. Posveti...
Pravilo tri petice sastoji se od jednostavnog napitka i nekoliko malih savjeta kojih morate da se maksimalno pridržavate. Tri brojke pet odnose se ...
Vježbe disanja su izuzetno korisne kako biste se riješili nesnosnog bola u leđima koji paralizuje. [caption id="attachment_205410" align="alignn...
Pogledajte kako treba da reagujete kada osjetite grč prilikom izvođenja neke vježbe ili trčanja kako biste mogli da nastavite trening. [captio...
Sport je uvijek najbolji način za trošenje kilograma, a dolazak sve više sunčanih dana daje nam mogućnost da izađemo iz kuće i počnemo da se bavimo...
Potrebne su vam dvije minute i zaista minimalno dobre volje - rekviziti vam ne trebaju. [caption id="attachment_94943" align="alignnone" width="...