Pet voćki dnevno
Odmalena nam govore da moramo da jedemo voće. Ali, koliko je voća dnevno dovoljno? I kojeg? Milion puta smo čuli da treba jesti … “Pet voćki dnevno”
Šta da jedete dok ste na poslu?
Pitanje ishrane na poslu je sve aktuelnije. Za to postoji nekoliko razloga – prije svega, vrijeme provedeno na poslu se produžava, a posao … “Šta da jedete dok ste na poslu?”
Birajte boju, a ne ime namirnice!
Čuli ste da treba jesti raznovrsno i šaroliko, i to je tačno, ali valja znati i da postoji temeljna boja koja bi morala … “Birajte boju, a ne ime namirnice!”
Naučnici pronašli manu omiljenoj voćki
‘Jedna jabuka dnevno, tjera doktora’, stara je uzrečica i u najvećem broju slučajeva dosta istinita. Ipak, novo istraživanje tvrdi da jedenje jabuka može … “Naučnici pronašli manu omiljenoj voćki”
Samo jedna mala promjena i kilogrami nestaju!
Želite da smršate, a da se ne prepustite raznim dijetama koje izgladnjuju ili rigoroznim shakeovima? Sve što trebate da napravite jeste da lakše … “Samo jedna mala promjena i kilogrami nestaju!”
Koje nedostatke u ishrani otkriva svrab?
Napad svraba znači nedostatak cinka, umor odražava da vam u ishrani fali željezo, dok osjećaj uznemirenosti znači manjak magnezijuma. Saznajte koji simptomi otkrivaju … “Koje nedostatke u ishrani otkriva svrab?”
Okinawa dijeta: Japanci znaju kako da održe vitku liniju
Na japanskom ostrvu Okinawa ljudi žive duže nego bilo gdje na svijetu i nikad nemaju problema sa viškom kilograma. Iako mnogi smatraju da … “Okinawa dijeta: Japanci znaju kako da održe vitku liniju”
Krompir snižava pritisak i održava vitkost
Dugo je smatran namirnicom koja goji. Ipak, krompir je postao nova supernamirnica koja, ako jedete dvije porcije dnevno, može da smanji krvni pritisak, … “Krompir snižava pritisak i održava vitkost”
5 načina da ubrzate metabolizam
Vježbate i pazite na ishranu, ali vam je s godinama sve teže da održite idealnu težinu. Istraživanja su pokazala da između 6. i … “5 načina da ubrzate metabolizam”
Hrono-dijeta: Poštujte satnicu i mršavite bez imalo muke
Nije važno samo koliko jedete, nego i kada, jer od doba dana zavisi da li će masnoće koje unesete hranom biti pretvorene u … “Hrono-dijeta: Poštujte satnicu i mršavite bez imalo muke”