Šta jesti prije i poslije treninga za postizanje maksimalnih rezultata?
Da biste održali koncentraciju glukoze u krvi koja je iznad norme, trebali biste unositi dovoljnu količinu hrane i pića prije i poslije treninga F...
Da biste održali koncentraciju glukoze u krvi koja je iznad norme, trebali biste unositi dovoljnu količinu hrane i pića prije i poslije treninga F...
Hurme su super namirnica koja nosi brojne benefite za naše zdravlje. Ovo mekano i slatko voće, steklo je ovaj status zahvaljujući njegovim blagodat...
Bilo da planirate jelo za sebe i svoju porodicu ili drage prijatelje, donosimo vam recept za ukusni desert s kojim ćete obogatiti trpezu Ako volit...
Za sve ljubitelje brusketa imamo odličan recept za koji je potrebna samo 1 tava i nekoliko svima dostupnih, jednostavnih i ukusnih sastojaka Brusk...
Brze kuglice od kikirikija i badema koje vam danas predstavljamo spadaju u zdrave poslastice i vrlo ih je lako napraviti Sastojci: 2 šolje si...
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Popularni cheesecake koji je veoma jednostavnom pripremom, ali i osvježavajućim okusima dobio titulu onog omiljenog za proljetne dane Bez pečenja,...
Najviše volimo one jednostavne recepte za kolače, za čiju pripremu ne treba izdvojiti puno vremena i koji su brzo gotovi tako da ih odmah možemo po...
Sezona prehlade i gripe je tu – i dok moderna medicina može pomoći u ublažavanju simptoma, još uvijek ima puno onih koji se radije služe starim rec...
Postoje razne strategije kako se boriti s malim izbirljivcima koji roditeljima nekada zadaju velike muke Svim roditeljima je poznato da su uzori n...
Hurme imaju širok spektar zdravstvenih benefita, a smatraju se i najzdravijim voćem! U nastavku vam navodimo pet razloga da ih uvrstite u ishranu ...
Nebrojeno puta smo čuli kako hranjiv doručak mora sadržavati proteine, no nerijetko nam ponestane ideja šta odabrati, a da je istodobno brzo i ukus...
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Smoothie od špinata ne mora biti gorak - donosimo recept za slatko-kiselkasti okus koji će vas razbuditi Riječi smoothie od špinata često mnogima ...
Sva jela s piletinom koja kuhate već su vam pomalo dosadila i nedostaje vam inspiracije za pripremu piletine? Imamo 3 odlične ideje za brza i ukusn...
Nar ili šipak voće je poznato po svojoj bogatoj crvenoj boji i sočnim sjemenkama, iznimno dobro za zdravlje i imunitet Ovo voće obiluje slatkim, s...
Voda je vrlo bitna za zdravlje našeg organizma. Preporučeni dnevni unos vode je do dva litra najviše, no mnogi se ljudi baš i ne pridržavaju ove br...
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Bezvremenski desert savršen je za razne svečane prilike, ali i za dane kada vam se jede nešto slatko što vas neće dugo zadržati u kuhinji Pavlova ...
Stvaranje jelovnika za posao može biti zamorno jer zahtijeva sticanje nove navike što uz brojne druge obaveze može predstavljati problem Iz tog ra...