Tuširanjem protiv negativne energije i stresa
Voda eliminiše negativnu energiju, pa kada ste napeti, možete da uronite u aromatičnu kupku. Ako nemate toliko vremena, možete i da se istuširate, ...
Ako želite da se oslobodite stresa, prigrlite mače
Nedavno je sproveden jedan neobičan, ali veoma simpatičan eksperiment sa ljudima na ulici koje su idejni tvorci ovog projekta ispitivali pod koliki...
Može li se izbjeći Alzheimerova bolest?
Gubitak pamćenja dolazi sa starenjem, ali vrlo lako može prijeći i u demenciju. Možemo li spriječiti ovu pojavu? Kognitivne sposobnosti opad...
Kako Facebook utiče na mentalno zdravlje?
Naučnici tvrde da poslije određenog vremena korišćenja društvene mreže Facebook, korisnici mogu osjetiti simptome kliničke depresije. Već du...
Napravite pauzu: Ovo su znakovi da ste pod velikim stresom
Svakom od nas se dese dani sa previše obaveza, pa se kući vratimo premoreni i samo zaspimo. Sutradan se probudimo odmorni i spremni za nove radne p...
Zašto pričamo u snu?
Mnogi se brinu da li je pričanje u snu opasno i čega je ono posljedica? Da li je stres uzrok ove neprijatne pojave i da li je u pitanju ozbiljan zd...
Kako naš organizam doživljava stres
Svakodnevne stresne situacije utiču na naš duh i tijelo. Često nismo ni svjesne koliko procesa se u organizmu aktiviria onog momenat kad mozak regi...
Mentalno zdravlje: Neuroze se uspješno liječe
Terapeuti primijenjuju brojne metode liječenja neuroza. Najvažnije je to da pacijent vjeruje svom trapeutu i da se prepusti tehnikama liječenja. ...
Mentalne vježbe za uspješan dan
Svakodnevne aktivnosti i brzi tempo života traže od nas maksimalnu posvećenost. Moramo biti fokusirani i na poslu i kod kuće i na roditeljskom sast...
Trikovi za brzo opuštanje
Ukoliko u toku dana imate previše obaveza i počeli ste da osjećate posljedice stresa, morate usporiti bar na 15 minuta i odmoriti. To će vam pomoći...
7 navika koje vas čine hronično nesrećnima
Od nekoliko milijardi ljudi na Zemlji, jasno je da je poveći broj zaista nesrećan. Dok se većina ipak nekako snalazi balansirajući između lijepih i...
Kako se vaš horoskopski znak bori s depresijom
Svako od nas se na svoj način bori s teškim životnim situacijama i depresijom, no horoskop otkriva neke stvari koje na čudan način povezuju pripadn...
13 načina da se oslobodite anksioznosti
Osjećaj nemira, nespokoja, brige ili bezrazložnog straha, kao i napadi panike, uz fizičke tegobe poput drhtavice, gubitka daha, ubrzanog rada srca,...
Pod stresom ste? Nahranite emocije bez griže savjesti!
Kada smo pod stresom imamo pojačanu želju za hranom. I vrlo dobro znamo da emocionalno prejedanje neće učiniti da naš problem nestane, ali će učini...
Zašto je anksioznost opasna za žene
Anksiozne žene imaju dva puta veću šansu da u srednjim godinama obole od Alchajmera, utvrdili su naučnici sa švedskog univerziteta Geteborg. ...
U životu se najviše plašimo poniženja
Znate li onaj bolan osjećaj koji se javlja u vama kada vas neko ponizi pred drugim ljudima? To je osjećaj koji većina ljudi ne voli i strahuje od n...
20 stvari koje će vam popraviti raspoloženje u sekundi
Današnji dan je upravo postao sjajan... Častite sebe mafinom. Dan vam nekontrolisano propada tako da vam je dozvoljeno da pokvarite svoju sa...
Da li je ovo razlog što ne možete da batalite cigarete?
Psihološka poteškoće otežavaju prestanak pušenja, pokazalo je novo istraživanje. Podaci francuskih naučnika sa univerziteta u Monpeljeu suge...
U panici ste? 6 načina kako da se smirite
Kako da sa smirite kada sve krene po zlu i nastupi panika? Pročitajte ovih šest savjeta koji će vam pomoći da prevaziđete ovaj problem. 1. D...
Top 10 namirnica koje smiruju
Orasi snižavaju povišeni krvni pritisak, špargle i avokado obiluju vitaminom B koji djeluje umirujuće, a crna čokolada podiže nivo hormona sreće u ...
