Šest razloga da svaki dan započnete čašom mlake vode

Ako želite da poboljšate rad metabolizma, najbolji način je da usvojite zdrave navike i malim koracima osigurate velike rezultate. Stručnjaci preporučuju da dan započnete čašom mlake vode s limunom. Ne morate napraviti limunadu – dovoljno je iscijediti polovinu limuna, ali napitak ne treba zaslađivati.

Zašto je voda s limunom zdrava?

1. Mršavljenje

Voda s limunom predstavlja jednostavan pokretač uspavanog i ulijenjenog metabolizma. Osim toga, pomoći ćete svom tijelu da izbaci toksine iz organizma.

2. Blistava koža

Voda s limunom pravi je čudotvorac za kožu koji djeluje “iznutra”. Vitamin C kojim ovaj agrum obiluje ublažava oštećenje kože uzrokovano sunčevim zracima, vidljivost bora i povećava stvaranje kolagena – odgovornog za elastičnost kože.

3. Imunitet

Limun je bogat izvor nutrijenata, poput već spomenutog vitamina C, te kalijuma, koji pomaže u odbrani od prehlade.

4. Probava

Ovaj je napitak vrlo je koristan i za probavni trakt. Ako vas muči podrigivanje, nadutost ili gorušica, sada znate koje je prirodno rješenje.

5. Energija

Voda obogaćena vitaminom C pokreće vaš organizam. Opskrbite tijelo njome ujutro i za tren oka ćete se razbuditi!

6. Detoksikacija

Proljeće je idealno vrijeme za čišćenja organizma jer su nam svježe voće i povrće sada dostupniji. Limun čisti tijelo od toksina, te ubrzava metabolizam i pruža vašem tijelu potrebnu energiju za odbranu od virusa.

Izvor: ordinacija.hr