Ova jednostavna vježba štiti kičmu od posljedica dugotrajnog sjedenja

by | 22 Septembra, 2017

Posljedice dugotrajnog sjedenja nisu samo nakupljeni kilogrami nego i oštećenje i iskrivljenje kičme!

Foto: Arhiva portala

Dugotrajno sjedenje na poslu ili kod kuće i te kako loše utiče na kičmu. Ako i vi spadate u ovu kategoriju, sigurno ste barem jednom osjetili bol u donjem dijelu leđa ili napetost između lopatica.

Kako još ozbiljnijih problema ne biste imali kasnije u životu, preporučujemo vam jednu jednostavnu vježbu za koju vam treba samo neki podmetač za vježbanje i kaiš.

Zašto kaiš? Pogledajte video.

IZVOR: NET.HR/ZENA

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.