4 najbolje vježbe za ravan stomak i u pedesetim
Najbolje vježbe za vitak struk pogodne su ne samo za žene 50+, već i za sve koji sanjaju o savršenoj figuri Vitak struk se postiže ne samo vježba...
Kako bi vaš stomak bio skladno oblikovan i popravio cjelokupni utisak građe vašeg tijela nije dovoljno da pažnju posvetite isključivo izgradnji spoljašnje stomačne muskulature.
Kako biste imali uzak struk potrebno je da redovno trenirate i unutrašnju stomačnu muskulaturu. Predlažemo vam da, s obzirom da je potrebno vrijeme za oporavak mišića veoma kratko, svaki drugi dan izvedete neke od putem videa predloženih vježbi, zahvaljujući kojima ćete ih intenzivno aktivirati, a s vremenom i adekvatno oblikovati.
Kako da uradite ovaj trening pogledajte u video snimku na sledećoj strani…
Prema mišljenju nekih muškaraca i žena lijepo oblikovan i mišićav stomak najseksepilniji je dio ljudskog tijela.
Izvođenjem ovog treninga možete istovremeno stanjiti vaš struk i poboljšati svoj izgled.
IZVOR: INDEX.HR