Inspirišemo vas: Pomirite se sa svojim izgledom

Ne sviđa vam se kako izgledate? Stalno mislite da su drugi ljepši i bolji? Vrijeme je da promijenite stav i učinite si život srećnijim.

Američki psiholozi nedavno su upozorili javnost na to kako mnogi ljudi imaju ozbiljne emotivne probleme, jer se ne mogu pomiriti sa sopstvenim izgledom. Tome zasigurno doprinosi današnje društvo koje njeguje kult mladosti, ali i tačno određene standarde ljepote. Stručnjaci naglašavaju kako ljepota zaista dolazi iznutra, jer ljudi koji su se pomirili sa svojim izgledom zrače privlačnošću. Ako i vi imate brojne zamerke na svoj izgled, sljedeći savjeti mogli bi vam pomaći da ga prihvatite.

Nikako se nemojte upoređivati s drugima

Kad se upoređujete s drugima, odmah se osjećate manje lijepi, poručuju američki psiholozi. Važno je da svatko slavi svoju ljepotu i da se ne obazire na izgled drugih. Dobro je okružiti se i takvim ljudima jer – s kim si, takav si. Ako se krećete u društvu negativnih ljudi, i sami ćete takvi postati. Stoga, okružite se ljudima koji su zadovoljni sobom pa će i vama biti lakše prihvatiti sebe. Uvjerite se da ste lijepi i privlačni baš takvi kakvi jeste pa će i drugi biti u to uvjereni.

Osmeh je najlepši dodatak

Nasmešena lica privlačnija su od ozbiljnih, pokazala su to brojna istraživanja. Osmeh podiže mišiće oko očiju i usana te zahvaljujući tome, daje mladolik izgled. Takođe, osmeh budi i dobro raspoloženje. Kontrakcija mišića koja nastaje za vrijeme osmeha potiče mozak na podizanje raspoloženja, a opšte je poznata stvar da su raspoloženi ljudi lepši. Dakle, stavite osmeh na lice i dobićete osmehe i od drugih ljudi. A kad vidite da vam se drugi osmehuju, počećete se bolje osećati u sopstvenojkoži i sve ćete se lakše prihvatati.

Dajte sebi kompliment

Naše misli snažno utiču na naš izgled. Ako se gledate u ogledalo i stalno se kritikujete, uništavate svoje tijelo. Takvo ponašanje prema sebi izaziva stres u organizmu, a hormoni stresa onda uništavaju ćelije. Mozak podstiče pozitivne procese u tijelu kada osoba misli o lijepim stvarima. Dakle, umjesto da pred ogledalom govorite da ste debeli i ružni, promijenite način ponašanja. Govorite sebi lijepe stvari poput – imam zaista topao i prijateljski osmijeh. Ali pripazite da ne lažete sebi, jer će unutrašnja reakcija biti negativna. Govorite samo ono u šta možete i sami vjerovati.

Svoje nedostatke pretvorite u prednost

Snaga samoispunjavajućeg proročanstva nevjerovatna je. Ako u nešto dovoljno jako vjerujete, to se počinje ostvarivati. Isto vrijedi i za izgled. Ako, na primjer, imate ožiljak, možete na njega gledati kao na nedostatak ili ipak kao na nešto što vas razlikuje od drugih. Dakle, možete prihvatiti svoje nedostatke i pretvoriti ih u svoj zaštitni znak. Kad u to budete povjerovali, i drugi će isto.

Izvor: tportal.hr