Navike koje treba izbaciti kako bismo bili produktivniji u radu od kuće!

Pojavom koronavirusa i ograničenjem izlazaka mnogo ljudi počelo je da radi od kuće! Svi želimo biti produktivni baš svaki dan, ali koliko god se trudili riješiti posao brzo i efikasno, često se susrećemo s nizom prepreka koje sprečavaju našu produktivnost.

Te iste prepreke još su veći problem kada radite iz topline svoga doma i kada nemate fizičku obavezu ustati ujutro i otići na radno mjesto.

Većina tih prepreka dolazi u obliku sabotirajućih loših navika, a prepoznavanje istih prvi je korak prema cilju da postanemo produktivniji.

Suzbijanje navika koje nas čine neproduktivnima puno je lakše nego što mislite, naravno, ako se odlučite na određene akcije. U nastavku pročitajte koje navike morate prekinuti što je prije moguće kako biste od početka dana do sklapanja očiju bili maksimalno produktivni.

#1 Prestanite odgađati alarm u jutarnjim satima

Započnite dan na desnoj nozi tako što ćete se oduprijeti potrebi za odgađanjem alarma. Pet dodatnih minuta sna mogu vam se učiniti baš potrebnim za tijelo, ali istina je da odgađanje alarma zapravo čini više zla nego dobra. Čim alarm krene zvoniti, endokrini sistem ispušta hormone za budnost koji pripremaju mozak i tijelo za ostatak dana. Po povratku u san petljate se u prirodne procese, a nekoliko dodatnih minuta sna imaće veoma mali pozitivan efekat na nivo umora koji će vas savladati kasnije tokom dana.

#2 Prestanite najteži posao ostavljati za kasnije

Svi mi imamo tendenciju pozabaviti se jednostavnim stvarima na prvom mjestu. Ali, naša snaga volje počinje nestajati kako dan prolazi te smo sve manje sposobni obaviti sve zadatke. Započnite svoj radni dan izvršavanjem najzahtjevnijih, važnih zadataka jer će to osigurati vaše šanse za uspjeh u prvih nekoliko sati te će postaviti ton za ostatak dana.

#3 Prestanite multitaskingovati

Iako multitasking izgleda kao recept za uspjeh, zapravo je riječ o lošoj navici koju treba izbaciti iz života, ako želite biti produktivniji. Jedno istraživanje pokazalo da je mizernih 2% stanovništva sposobno odraditi dobar multitasking, a za nas ostale, pokušaj bavljenja različitim poslovima u isto vrijeme dovodi nas do sporijeg i manje efikasnog rada.

#4 Prestanite cijeniti posao više od sna

Ako ne stavljate svoje zdravlje na prvo mjesto, vaš rad će početi patiti. Dobar san ključ je za povećanje produktivnosti, pametnije odlučivanje i ukupnu sreću. Nedostatka sna direktno je povezan s neefikasnošću na radnom mjestu

Izvor: wall.hr Foto: Pixabay