Zaboravite multitasking – vrijeme je da pronađete fokus

Mozak je najkomplikovaniji ljudski organ, ali čak i on nije podešen da obavlja efikasno više operacija u isto vrijeme. Zapravo, ljudski mozak je podešen da se brzo prebaci sa jedne misaone ili logičke operacije, na drugu, ali istovremeno obavljanje više radnji, zamoriće vaš mozak i dovešće vas do loših rezultata, bez obzira na vaš trud. Zato je pravo vrijeme da zaboravite na multitasking.

Nikada multitasking nije bio put ka uspjehu, to je jedna od zabluda, zapravo, ono što vas vodi do uspješno obavljenog posla je fokus, a da biste se dobro fokusirali na ono čime se bavite, neophodno je da sve spoljašnje uticaje, koji bi mogli da vas dekoncentrišu svedete na minimum.

Najviše stvari obavićete onog trenutka, kada svoje vrijeme odvojite na vrijeme za rad i vrijeme za odmor, kako biste se tokom vremena za rad fokusirali, a odmor iskoristili da razbistrite misli i obnovite energiju.

Mnogo istraživanja pokazalo je da multitasking koji uključuje korišćenje tehnologije, smanjuje produktivnost u učenju, na poslu ili obavljanju bilo koje misaone radnje. Jedini način za efikasno obavljanje dnevnih obaveza jeste da sve odradite jedno za drugim uz povremene pauze koje će vam pomoći da prikupite snagu potrebnu, kako biste svoj dan uspješno priveli kraju.

Ista istraživanja pokazala su da multitasking negativno utiče na brzinu rada mozga i koeficijent inteligencije.

Još jedna zabluda u vezi s multitaksingom je ona o uštedi vremena. Zapravo, radeći dvije stvari istovremeno vi ne štedite na vremenu, osim što će vam trebati više vremena da se koncentrišete na ono što radite, smanjujete kvalitet svih svojih aktivnosti, jer ni jednoj niste potpuno posvećeni.

Izvor: lepotaizdravlje.rs Foto: Pexels