Zašto bi slobodno vrijeme trebalo da iskoristimo za čitanje?

U svijetu sveprisutnih ekrana i monitora, lako se zaboravlja kakav jednostavan užitak pruža listanje dobre knjige, a mi vam u nastavku donosimo jako dobar razlog da konačno pročitate knjigu koja vam već neko vrijeme stoji netaknuta na noćnom ormariću.

Istraživanja su otkrila da ljudi koji čitaju knjige imaju duži životni vijek od ljudi koji to ne rade.

Osobe koje čitaju knjige pola sata dnevno, žive u prosjeku dvije godine duže od onih koji nisu ljubitelji čitanja. Do ovog zaključka su došli stručnjaci sa Univerziteta Yale, a u istraživanju je učestvovalo više od 3.600 muškaraca i žena starijih od 50 godina. Oni koji čitaju knjige više od tri sata sedmično su imali 23 posto više šansi da nadžive vršnjake kojima su novine i časopisi bili jedina “literatura”.

Stručnjaci tvrde da knjiga podstiče “duboko čitanje” i da za razliku od prelistavanja novina tjera mozak na kritičko razmišljanje, u čemu učestvuju svi njegovi dijelovi.

Čitanje knjiga povećava empatiju i emocionalnu inteligenciju, što može dovesti do kvalitetnije interakcije među ljudima. To ne znači da treba izbjegavati novine i časopise jer čitanje samo po sebi potiče razmišljanje i obogaćuje rječnik koji naš um čini “otpornijim”.

Tačnije, omogućava mu da lakše podnese posljedice moždanog udara ili nekog drugog oblika propadanja mozga kao što je Alzhmeirova bolest.

Izvor: wall.hr Foto: Pexels