Pro Femina 2014! Dr Milka Mia Popović: Zdrava ishrana treba da bude stil života!

Piše: Brankica Treskavica

Sigurni smo da svi koji prate naš portal znaju da magazin “Lepota i zdravlje” 3. aprila u hotelu Hyatt Regency Belgrade organizuje veliku regionalnu Pro-Femina konferenciju. Teme koje smo odabrali navešće nas da se zamislimo, zabrinemo, nasmijemo, da budemo kritični i samokritični, da uporedimo navike i stavove… Da bismo djelić svega toga već sada osjetili, svakog dana na portalu predstavljamo po jednog učesnika.

Doktorka Milka Mia Popović godinama se uspješno bavi istraživačkim radom, a sada je usmjerena na anti-aging medicinu, sportsku medicinu, ishranu djece i odraslih i nutrigenetiku (uticaj hrane na genetiku). U panelu “Food is the new fashion” podsjetiće nas koliko je važno da zdravu ishranu ne tretiramo kao “privremeno rješenje, koje će nam pomoći da dođemo do željene figure”, već da ona postane dio naših života.

– “Dodajte život svojim godinama” moj je vječiti slogan, koji ponavljam ne samo svojim pacijentima već porodici i prijateljima. Mnogi ljudi se trude da izlegadu lijepo, naročito kada zakorače u četvrtu deceniju svog života. Nažalost, malo pojedinaca shvata da je preventiva osnovna za kvalitetan život. Nije cilj samo produžiti životni vijek. U interesu nam je da taj život bude kvalitetan, bez bolesti. Danas je medicina uznapredovala, mnogo se oslanjamo na dijagnostiku, a naravno tu je i higijensko dijetetski režim koji sve više postaje prioritet. Hraniti se zdravo ne bi trebalo shvatati kao neku torturu ili trenutni plan, čiji je cilj željena linija ili stanje. Zdrava ishrana treba da bude stil življenja. One ne mora da bude skupocjena, naprotiv – ljudi koji se nepravilno i nezdravo hrane troše više novca na hranu s praznim kalorijama.