Meditacija – ključ uspjeha, sreće i mira slavnih, zašto ne biste i vi pokušali?!

by | 4 Februara, 2017

Meditacija? Možda je to posljednja stvar na koju biste pomislili kada je u pitanju zdrav život i uspostavljanje mira, sreće i radosti, ali je ključ upravo u njoj. Deset do dvadeset minuta tišine dnevno, u kojoj se oslobođamo misli, a samim tim i unutrašnjih stega i nemira, mogu da preporode naš život i povedu nas put uspjeha i obilja. 

Foto: Guliver/Thinkstock

Da je ova rutina, koja zapravo može da se praktikuje u bilo koje doba dana, ali je divno i korisno okrenuti se njoj ujutru, blagotvorna i moćna dokazuje i ogroman broj slavnih koji bez ustručavanja priznaju da im je upravo meditacija promijenila život i pomogla im u stresnim životnim situacijama.

Foto: Guliver/Getty Images

Jennifer Aniston, Naomi Wats, Liv Taylor, Ketty Perry, Oprah Winfrey… Sve su to slavne i ostvarene žene koje su javno istakle da nikada neće odustati od meditacije i da je baš to najvažniji sastojak njihovog mira, radosti i uspjeha.

Zahvaljujući ovoj rutini uspjele su da smanje nivo stresa i napetosti, izgrade bolje odnose sa voljenima, poboljšaju svoje zdravlje i uopšte unaprijede kvalitet života u svim sferama.

Foto: Guliver/Getty Images

“Moj život je bolji kada redovno praktikujem da mirno sjedim u tišini 20 minuta dnevno. Zovite to meditacijom ili “tihim vremenom” – nije važno. Poenta je da mom tijelu i mozgu to prija. Ukoliko to budete radili redovno brzo ćete osjetiti kako vam se razvija neki “duhovni mišić”. Obećavam vam da ćete biti manje pod stresom i više fokusirani na posao. Meditacija predstavlja prirodni tok života kroz tijelo i svi treba da ga prate i praktikuju. Odluke se donose lakše, stvari se slažu na svoje mjesto i ne postoji više unutrašnji konflikt u vama. Jednostavno postajete puni života”, rekla je Oprah o meditaciji.
Ako želite da krenete put sreće, mira i boljeg osjećaja iznutra, mi donosimo divnu vođenu meditaciju za opuštanje i obnavljanje. Isprobajte!

Izvor: lepotaizdravlje.rs

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.