Categories Fitness

15 minuta treninga = 300 kalorija dnevno

Otkrivamo vam efikasan 15-minutni trening, koji će vam obezbijediti efikasno gubljenje 300 kalorija dnevno! A evo i kako:

7 različitih vježbi koje se rade po 45 sekundi uz 15 sekundi pauze, ponavljaju se u dvije serije. One čine trening koji je usredsređen na zatezanje cijelog tijela, a ujedno pospješuje sagorijevanje kalorija!

Detaljan  trening pogledajte ovdje:

 

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *