Categories Fitness

Bitni savjeti za početnike u teretani

Svako ko trenira ima neki svoj sistem, neku svoju metodu, neko svoje mišljenje i to se najčešće razlikuje od drugih. Ljudi koji tek počinju da se aktivno bave sportom ponekad ne znaju koga da slušaju i ponekad prihvate pogrešne savjete koji ih dovedu do loših rezultata. Zbog toga smo odlučili da vam predstavimo 5 činjenica koje morate znati ako želite da dođete u formu.

1. Nije vam potreban lični trener

Naravno da je mnogo lakše kada imate osobu koja će vas gurati i koja će vam pomagati ali lični treneri su prilično skupi, pa ako ne želite trenera, nije vam potreban. Ako želite dobre rezultate sve što vam je potrebno je dobar plan treninga koji ćete morati da poštujete. Ako to budete uspješno uradili primijetit ćete pozitivne razlike.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *