Vježbe za tonirane i vitke noge koje možete izvoditi kod kuće
Iako se mišići ne grade u jednom danu, to ne znači da odličan trening ne može dati trenutnu definiciju Izvođenjem određenih vježbi potiskujete krv...
Uzak struk nije lako postići jer neki jednostavno nemaju fizičku predispoziciju za njega. Ali postoje određene vježbe koje mogu pomoći i onima koji nemaju uzak struk, a žele ga! Pogledajte video sa jednom djelotvornom pilates vježbom koja će vam pomoći da postignete efekat tanjeg i užeg struka:
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: @fitnessmotivationidea