5 savjeta kako se pokrenuti i motivisati za vježbanje
Postoje dani, pa čak i mjeseci, kada motivaciju za treniranje ili neki oblik fizičke aktivnosti naprosto ne možemo pronaći Ponekad se jednostavno ...
Kratak kardio trening je najbolji način za razbuđivanje! Bez obzira na to kad se budite i da li ste u žurbi, za ovih nekoliko vježbi dovoljno vam je samo nekoliko minuta.
Ovo jutarnje rastezanje donijeće vam puno energije, i ujedno pokrenuti metabolizam, a tijelo pripremiti za dan koji predstoji. Ustanite iz kreveta, pustite ovaj video i pratite uputstva!
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Autor: N.M.