Vježbe za tonirane i vitke noge koje možete izvoditi kod kuće
Iako se mišići ne grade u jednom danu, to ne znači da odličan trening ne može dati trenutnu definiciju Izvođenjem određenih vježbi potiskujete krv...
Od pojavljivanja slavne Beyonce sa svojim zanosnim oblinama, mnogo žena želi da izgleda zategnuto, ali da zadrže ženstvene obline.
Za sve žene koje žele da imaju oblu, izbačenu i malo veću pozadinu, ove vježbe su idealne! Dovoljno je da izdvojite 5 minuta dnevno i odradite vježbice prikazane u videu.
Ovaj petominutni trening namijenjen je oblikovanju i podizanju zadnjice, kao toniranju mišića butina.
Pogledajte plan vježbanja:
IZVOR: ŽENSKI KUTAK