Categories Fitness

Sedam Instagram fitness gurua koje vrijedi pratiti dok odbrojavamo do ljeta

Dobri stari dani kada smo mogle da pojedemo veliko parče pice i budemo sigurne da neće naškoditi našem režimu ishrane i vitkoj liniji – da li ste nostalgične?  Vremenom se metabolizam usporava, a obaveze na dnevnom nivou ostavljaju manje prostora za planiranje zdravih i nutritivno izbalansiranih obroka. Najbolji savjet u vezi ishrane koji ćete pročitati je da odvojite jedan dan u nedjelji i napravite plan obroka, te kupite potrebne namirnice. Uz to motivišite sebe na fizičku aktivnost kako biste sagorjele dodatne kalorije. I baš dok listate LJiZ, pronađite inspiraciju i uradite par setova vježbi sa Instagram Feed-a ovih fitness gurua!

#1 Karena and Katrina, @toneitup

A post shared by Tone It Up (@toneitup) on

Zanimljive i sjajne mlade dame pokazaće vam jednostavne vježbe za zatezanje i oblikovanje cijelog tijela. Njihovi programi trerninga inspirisani su suncem, morem i plažom, a prate ih i preporuke za ishranu uz jednostavne recepte.

Kliknite na sljedeću stranicu…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *