Cozy cardio: Novi trend koji mijenja način vježbanja
Možda vam zvuči neobično, ali upravo ovaj trend, nazvan cozy cardio, postao je hit na TikToku i osvojio mnoge žene. Po čemu je to toliko poseban? ...
Topi kilograme: Uz ovaj trening sagorite kalorije
Poznata fitnes instruktorica Jeanette Jenkins na svom YouTube kanalu objavila je video-snimak na kome pokazuje cijeli trening u trajanju od 60 minuta.
Jeanette je tvorac ovog programa koji obuhvata intezivne vježbe i garantovano gori kalorije, dok istovremeno oblikuje tijelo.
Ona napominje da unaprijed pripremite prostirku za vježbanje, flašicu vode i ručnik, s obzirom ne to da je riječ o nešto zahjevnijoj vrsti programa.
Ipak, vrijedan je toga, jer ćete veoma brzo primijetiti da masne naslage nestaju, a mišići dobijaju definiciju.
Pogledajte video-snimak…
Izvor: superzena.b92.net
