5 savjeta kako se pokrenuti i motivisati za vježbanje
Postoje dani, pa čak i mjeseci, kada motivaciju za treniranje ili neki oblik fizičke aktivnosti naprosto ne možemo pronaći Ponekad se jednostavno ...
VIDEO: Četiri vježbe koje će pokrenuti cijelo tijelo…
Ako želite da promijenite rutinu vježbanja u teretani, izvrsno rješenje bi mogle biti vježbe influenserke i fitness trenerice Stefanie Williams.
https://instagram.com/p/BlIdwQugzZ_/?utm_source=ig_embed
Ona je na Instagramu objavila video u kojem prikazuje četiri vježbe koje djeluju na cijelo tijelo, a za njihovo izvođenje potrebni su vam tegovi, lopta za pilates i fitness steper.
Vježbe su jednostavne, ali izazovne.
Instruktorica tvrdi kako će vas dobro oznojiti jer sadrže i kardio elemente.
Izvor: index.hr Foto: Thinkstock
