Kako vježbama skinuti godine s lica?

Ljudska koža dio je tijela koji je izrazito podložan različitim uticajima – hrana koju unosimo, krevet na kojem spavamo, mimika i gestovi koje radimo, prostor u kojem se nalazimo… Sve to utiče na starenje naše kože, a tome treba dodati i genetiku koja je takođe jedan od faktora koji utiču na izgled kože. 

Ne neke uslove ne možemo da utičemo, ali osim ishranom, protiv starenja možemo da se borimo i vježbanjem, posebno mišića/kože lica. Nju često tretiramo različitim kremama i pilinzima, no zaboravimo je “razgibati”. Donosimo nekoliko vježbi koje mogu da pomognu da vaša koža lica izgleda mlađe.

1. Usta stavite u širok osmijeh, odnosno uglove usana što više razvucite prema ušima. Istovremeno, obraze gurajte prema gore i u toj pozi ostanite pet sekundi.

2. Bore smijalice možete pokušati umanjiti izgovaranjem slova O. Usne navucite preko zuba te se nasmijte!

3. Napuhnite obraze te prstima stisnite usne, a drugom rukom potiskujte zrak iz jednog obraza u drugi po 30 sekundi.

Izvor: diva.vecernji.hr