Šta sve suho četkanje tijela može napraviti za vaše zdravlje (i celulit)?
Ukoliko težite lijepoj i njegovanoj koži, suho četkanje ili dry brushing je ono što preoporučuju beauty eksperti. Sve što bi trebalo da znate otkri...
Suho četkanje – tretman koji morate isprobati
Suho četkanje (eng. Dry brushing) označava četkanje kože mekom i suhom četkom koja mora biti napravljena na bazi od prirodnih vlakana kako ne bi uništila i izgrebala površinu kože. Takvu četku možete pronaći u gotovo svim radnjama s prirodnom kozmetikom. Suho četkanje možete izvoditi kod kuće slijedeći upute i savjete niže u tekstu ili se možete prepustiti stručnjacima u wellness centrima. Pomoću ovog tretmana možete se riješiti viška vode i toksina u tijelu, ali i potaknuti cirkulaciju, a obzirom da stimulira tijelo izvana prema unutra, može djelovati i preventivno protiv raznih bolesti.
Kada je najbolje primijeniti ovaj tretman?
Za suho četkanje možete odrediti jedan dio dana, na primjer ujutro ili navečer prije tuširanja, te takav tretman možete raditi svaki dan. Može trajati oko 10 minuta, a važno je odraditi postupak prije tuširanja ili kupke jer se ispiranjem vodom uklanjanju odumrle ćelije kojih ćete se četkanjem riješiti.
Na šta treba pripaziti?
Za bolju cirkulaciju možete se poigrati kod tuširanja i istuširati se naizmjenično toplom i hladnom vodom. Trebalo bi pripaziti da trenje i pritisak na koži koji nastaju četkanjem ne budu prejaki, a ako imate problema s oštećenjem kože ili proširene vene, takav se tretman ne preporučuje. Također, lice i intimne dijelove tijela nije potrebno uključivati u ovaj tretman.
Krenite s četkanjem od stražnjeg dijela nogu, zatim pređite na leđa od vrata prema dolje, a naposlijetku se zaustavite na rukama koje trebate tretirati od dlanova prema ramenima. Kada se prebacite na prednju stranu tijela, ponovite postupak od gležnjeva prema bedrima, a na trbuhu četkajte samo područje oko pupka i to u krug. Nakon što tretman suhog četkanja bude gotov i nakon što se istuširate, važno je kožu nahraniti mlijekom za tijelo ili nekim, najbolje prirodnim uljem. Na taj ćete način hidratizirati vašu kožu.
Koje su blagodati i beneficije suhog četkanja?
Osim poticanja cirkulacije i detoksikacije cjelokupnog organizma, suho četkanje ima i brojne druge beneficije poput ubrzavanja metabolizma i bržeg nestajanja masnih naslaga, što svakako utječe i na manju pojavu celulita. Takav tretman može poboljšati teksturu vaše kože, te zbog toga ima i anti-ageing učinak na vaše tijelo. Mlađi izgled kože se dobija i spomenutim uklanjanjem mrtvih ćelija kože, te na taj način koža bolje diše, žlijezdama omogućavamo bolji rad i osiguravamo svježiji izgled kože. Toksini su opasni jer predstavljaju otpadne tvari koje se talože u tijelu i na taj način doprinose razvoju raznih bolesti, te preranom starenju. Iz tog razloga, ovaj tretman savršen je za obnovu i buđenje vašeg tijela, pomlađuje vas i obnavlja vaše ćelije.
Izvor: zena.rtl.hr/Foto: Getty Images
