5 savjeta kako da ponovo izgradite vezu nakon prevare

Otkrivamo vam pet stvari koje partner i vi morate da uradite kako biste zacijelili rane i krenuli dalje nakon prevare… 

U istraživanju sprovedenom 2011. godine četvrtina ispitanih muškaraca i skoro 20 odsto žena priznalo je da su prevarili sadašnjeg partnera. Da li je to više nego što biste pomislili?

Iako se nevjerstvo često smatra potpunom izdajom povjerenja i predstavlja tačku nakon koje se brak ili veza ne mogu spasiti, činjenica je da je to zapravo situacija s kojom se parovi sve češće suočavaju. Koliko god prevara bila bolna, ovu veliku krizu u vašem zajedničkom životu moguće je prebroditi, i moguće je dalje kvalitetno nastaviti vezu ili brak.

1. Dajte vam dovoljno vremena

Kada naletite na ozbiljan problem u vezi kao što je prevara, velike su šanse da nećete odmah ili u samo nekoliko sedmica moći da nastavite dalje kao prije. Vrijeme je definitivno u ovom slučaju najbolji “lijek”. Dajte vezi, partneru i sebi vremena za zaliječite rane. Otkriće afere je užasno, ali ne mora da znači i kraj braka ili veze. Nakon što je prošlo malo vremena nakon otkrića prevare, ukoliko vam je stalo do vašeg parnera i veze ponovo se povežite. Razgovarajte… Slušajte… Budite prisutni… Pokažite privrženost… Budite seksualni… Budite prisni… Volite se… I iznad svega budite iskreni i otvoreni.

2. Preispitajte svoja osjećanja i potrebe

Ako je partner vas prevario važno je da se najprije pobrinete za sebe i svoje emocije kako biste se oporavili od bola koji osjećate. To može da zahtjeva vrijeme koje ćete provesti odvojeno od partnera (u svakodnevnim aktivnostima i interakcijama, odlazak u posjetu porodici ili kratko samostalno putovanje), postavljanje granica na međusobni kontakt ili šta god da vam je potrebno da “ohladite glavu” i ponovo preispitate svoja prava osjećanja. Ako ste vi bili ti koji ste prevarili partnera preispitajte sebe i svoja osjećanja, nemojte bježati od svojih grešaka već se hrabro suočite s njima i budite dostupni svom partneru.

3. Proniknite u srž problema

Stručnjaci kažu kako je varanje najčešće uzrokovano manjkom emocionalne povezanosti ili neke druge potrebe koja nije zadovoljena u vezi. Drugim riječima, stres, dosada, nisko samopouzdanje, zavisnost od seksa, zamjeranje partneru ili nerkmešeni konflikt mogu biti faktori koji su uzrokovali nevmerstvo. Budite iskreni prema sebi i partneru i o tome šta je dovelo do prevare. Pripremite se za puno intenzivnih razgovora sa ciljem da doprete do srži problema, što nimalo nije lak zadatak. Osoba koja je prevarila trebalo bi da bude spremna da odradi veći dio težeg posla, iako biste oboje morali da sarađujete.

4. Potražite pomoć bračnog savjetnika

U teškim trenucima u životu stvarno nije sramota zatražiti stručnu pomoć, u ovom slučaju pomoć bračnog terapeuta – zajedničke ili individualne posjete. Osoba koja apsolutno razumije problematiku u potpunosti i posve je neutralna (i neće optuživati nijednu stranu) pomoći će vam da najbolje sagledati sve uglove vašeg problema, te i predložiti moguća rješenja.

5. Izvinjenje i oproštaj 

Lako je to reći, ali teško zaista i uraditi. Međutim, vaša veza se neće pomaknuti unaprijed ako zaista ne krenete dalje i oprostite svom partneru. Možda će biti potrebno mnogo vremena, mjeseci, čak godine, ali u vašem odnosu neće biti povjerenja ili buduće povezanosti bez oproštaja i prihvatanja. Ako ste vi ti koji ste načinili prevaru, morate se zaista potruditi da se iskupite zbog svoje greške – a to ne znači samo reći “oprosti”. Djela govore mnogo više od riječi, te svom partneru morati dokazati koliko žalite što se to dogodilo. Za neke parove to znači svakodnevno javljanje po potrebi, dopuštanje uvida u mejlove, SMS-ove, društvene mreže ili neke druge “opipljive” gestove koji zaista pokazuju žaljenje za učinjenim i pokušaj da se vrati partnerovo povjerenje.

Izvor: zena.hr