Naučite tehniku disanja za vrhunski orgazam!

by | 27 Oktobra, 2016

Čak i ako s orgazmima nemate nikakvih problema, stručnjaci tvrde kako bi oni mogli biti itekako bolji (iako vam je to možda teško za povjerovati). Prisjetite se trenutaka kada ste shvatili da se bližite vrhuncu. Sada se prisjetite vašeg disanja u tom trenutku. Kako dišete? Duboke pune udisaje? Ili je riječ o kraćem bržem disanju? Zadržavate li vazduh, možda? Ako činite ovo posljednje moguće je da ipak ograničavate svoj orgazam.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Zadržavanje daha kada se bližite orgazmu prilično je česta pojava (gotovo instinkt). To se dešava iz puno razloga: nervoza, uzbuđenje, iščekivanje, kako ne biste bili preglasni i probudili klince… A moguće je i da to činite zbog toga što se teško disanje koje prethodi orgazmu čini neprirodnim. No kako je disanje podsvjesni refleks, način na koji ga mijenjate dok je tijelo pod naporom takođe može da bude podsvjesno. Ako ste ikada bili na nekakvom treningu, treneri veoma često podsjećaju svoje vježbače da moraju disati, a ne zadržavati dah.

Bez obzira na to zbog čega to činite, zadržavanje daha za vrijeme seksa može da ograniči dotok kiseonika u tijelo, što je potpuno kontraproduktivno ako je cilj užitak. S druge strane pojačavanje disanja (brže i dublje) pomaže u poboljšanju cirkulacije, što je ključno za ciklus seksualne reakcije. Protok krvi u genitalno područje je prirodni dio procesa koji vodi do orgazma.

Foto: Arhiva portala

Foto: Arhiva portala

Koji god bio razlog zbog kojeg zadržavate dah za vrijeme seksa, na primjer ako ste previše fokusirani na zvukove koje proizvodite, moguće je ne samo da protok krvi neće biti dovoljan za vaš polni organ već niti mentalno nećete biti “u zoni” za doživljavanje orgazma. Opuštanje tijela i duboko disanje mogu prirodno uveliko pojačati seksualno iskustvo. To posebno vrijedi za duboko, sporije disanje – jer ono čini orgazmičke kontrakcije puno intenzivnijim i brojnijim.

Ako orgazme doživljavate bez problema, bez obzira na to kako dišete – to je odlično. Ali, naučne činjenice govore kako duboko disanje pomaže i takvim ljudima – pomažu da orgazam postane još intenzivniji.

Samo pripazite jer ne želite da se istovremeno baš previše skoncentrišete na to kako i koliko često dišete – jer će vam opet misli biti samo na tome. Cilj je s vremenom se istrenirati da vam duboko disanje postane nešto što činite prirodno i nesvjesno. Znači, nije dobro ni ako se previše mislima koncentrišete i na samo disanje. Trik je da se fokusirate na disanje kraće prije orgazma, a ne za vrijeme orgazma.

Foto: Arhiva portala

Foto: Arhiva portala

Jedan od jednostavnijih načina kako “naučiti” da vam duboko disanje postane nešto prirodno – je za vrijeme masturbacije. Tako možete da naučite ovu naviku, pa će ona postati prirodna za vrijeme seksa.

Pokušajte da produžite svoje uzdisaje za vrijeme samozadovoljavanja – i odmah bi trebalo da vidite promjenu u tijelu. Nema nekih drugih konkretnijih uputstava koliko sporo i često – riječ je o opuštenom, dubokom disanju kroz dijafragmu umjesto plitkih udisaja i izdisaja iz grudi. Po pitanju udisaja i izdisaja kroz nos ili usta – ovdje nema pravila, isprobajte što vama više odgovara.

Zašto ne biste isprobali ovu tehniku disanja? Ne košta ništa, a ako vam pomogne da pronađete orgazam koji nikako da doživite ili ga pretvorite u najbolji orgazam vašeg života – nije li to lako i jednostavno rješenje?

IZVOR: ZENA.RTL.HR

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.