Uspjeh u školi zavisi od ishrane

Učenici koji su tokom prva tri razreda osnovne škole jeli povrće, voće, ribu i integralne žitarice, dobijali su bolje ocjene od vršnjaka koji su uglavnom unosili meso, slatkiše i začinjena jela.

Rezultati studije u kojoj je uključeno 160 mališana, pokazalo je da zdrava hrana utiče na bolje čitanje, pisanje i razumijevanje gradiva.

Kvalitet ishrane praćen je i analiziran na osnovu dnevnika namirnica, a uspjeh u školi uz pomoć standardizovanih testova.

Djeca koja su se pridržavala zdravog jelovnika, najbolje su uradila školske zadatke.

“Rezultati studije nisu povezani sa socijalnim statusom učenika, fizičkom aktivnošću i građom, već isključivo sa namirnicama koje su unosili u organizam”, rekao je jedan od vođa studije i dodao da se zdrava ishrana ispostavila kao važan faktor za učenje i razvoj kognitivnih sposobnosti.

IZVOR: NOVOSTI.RS