Smoothie “a la Jay Lo”

Svi se divimo mladolikosti i ljepoti Jennifer Lopez. Latino zvijezda čak i sa 47 godina blista i izgleda bar deceniju mlađe, a nije tajna da svježinu duguje vježbama, plesu, ali i pozitivnim mislima. No, važan faktor u svemu tome je i uravnotožena ishrana, te jedan sasvim poseban napitak. 

https://www.instagram.com/p/BMW9vZiAlCR/

Jay Lo tvrdi da se trudi da njen jelovnik bude raznovrstan, te da obiluje voćem, povrćem i generalno zdravim namirnicama. Seksi pjevačica kaže da je ishrana ključ ne samo dobre linije, već i životne energije i vitalnosti, a da ona više od svega voli zeleni smoothie koji joj vraća energiju, otklanja iscrpljenost i saveznik je u borbi protiv kilograma.

Za ovaj “čarobni” smoothie trebaće vam:

• protein u prahu
• banana
• špinat
• mlijeko
• skuhana riža
• puter od suncokreta (ili kikirikija)
  

  Guliver/Getty Images

  Kliknite na sljedeću stranicu… 

  

  Foto: Guliver/Getty Images

  “Vremenom sam shvatila da mi to što jedem ne daje dovoljno energije. Istu hranu davala sam i djeci. Pomislila sam, da li je to dobro za njih? Bila sam spremna da probam nešto drugačije… Ovaj smuti je svježeg ukusa, a i njime činite nešto dobro za sebe. Razlika je ogromna”, istakla je Jay u intervjuu za “People”.

  

  Foto: Guliver/Getty Images

  Ovaj smoothie je bogat vlaknima koja ubrzavaju metabolizam i podstiču probavu, te proteinima i omega-3 masnim kiselinama, i savršena je zamjena za obrok. Bićete siti, puni energije i čili za sve obaveze u toku dana!

  Izvor: lepotaizdravlje.rs