Zeleni smuti za dobar početak dana

Kelj je namirnica na koju se nismo navikli kada je sirova, ali njegovi listovi baš poput mlade blitve ili špinata u sirovom obliku mogu biti dio zdravog smutija.

Kelj je zapanjujuće dobra, multivitaminska, namirnica za kožu. Sadrži vitamin A koji pomaže unaprijeđeni rast ćelija i kombinaciju vitamina koji pomažu u obnavljanju kože i održavaju je čvrstom.

Sastojci:

100g svježeg kelja (listova kelja)
200ml soka od jabuke
1 stabljika celera
Kašika limunovog soka
Nekoliko kocki leda

Priprema: Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete gust napitak.

Ukoliko svaki dan započnete čašom ovog smutija, on neće samo blagotvorno djelovati na vašu kožu, već će ubrzati i vaš metabolizam, i postaće dobar saveznik u borbi sa kilogramima.

 

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock