Brzo do super linije: Lagane vježbe s pilates loptom

Ako odvojite dnevno pola sata i napravite nekoliko vježbi s pilates loptom kako je pokazano u videu, brzo ćete vidjeti rezultat. Osim što ćete izgledati bolje, bolje ćete se i osjećati.

U prvom videu su vježbe namijenjene ženama koje su rodile – da brzo vrate tijelo u formu. Ali, vježbe su takve da ih slobodno mogu koristiti i ostale žene koje žele učvrstiti svoje tijelo.

https://www.facebook.com/gorgeous.side/videos/1186405228048018/?t=0

Tu je i drugi video koji pokazuje kako u samo deset minuta na dan dobiti čvrst i ravan trbuh.

https://www.facebook.com/gorgeous.side/videos/1630897150265488/?t=0

U trećem videu ćete saznati kako učvrstiti ruke za samo mjesec dana.

Izvor: 24sata.hr