5 savjeta kako se pokrenuti i motivisati za vježbanje
Postoje dani, pa čak i mjeseci, kada motivaciju za treniranje ili neki oblik fizičke aktivnosti naprosto ne možemo pronaći Ponekad se jednostavno ...
Top 3 vježbe koje možete da radite u stanu
Sa svim grickalicama, slatkišima i koktelima koje zimski mjeseci donosi vrlo lako možete izgubiti pravac svoje svakodnevne fitness rutine, posebno ako ste zbog praznika putovali kući.
Foto: Guliver/Thinkstock
Fitnes guru, Anna Victoria, izdvojila je tri savršene vježbe koje možete raditi u kući ili stanu, ali i uz pomoć kojih ćete i za vrijeme praznika izgledati zategnuto i fit…
Najbolje rezultate ćete postići ako vježbe odradite u 3 serije sa po 12 ponavljanja, a video pogledajte na sljedećoj strani…
Savjetujemo da budete istrajni u ovim vježbama, jer ćete samo tako postići željene rezultate…
IZVOR: HARPERSBAZAAR.RS
