Vježbe za tonirane i vitke noge koje možete izvoditi kod kuće
Iako se mišići ne grade u jednom danu, to ne znači da odličan trening ne može dati trenutnu definiciju Izvođenjem određenih vježbi potiskujete krv...
Otkrili smo efikasan trening, koji vam obezbeđuje efikasno gubljenje 300 kalorija dnevno! A evo i kako:
7 različitih vježbi koje se rade po 45 sekundi uz 15 sekundi pauze, ponavljaju se u dvije serije. One čine trening koji je fokusiran n na zatezanje cijelog našeg tijela, a ujedno pospješuje sagorijevanje kalorija!
Izvor: lepotaizdravlje.rs Foto: Thinkstock