Categories Fitness

Vježbe za čvrste i lijepe grudi – za 30 dana do seksi poprsja

Ne, nije nemoguće da povećate obim grudi uz fizičke vježbe! Ipak, ne treba miješati pojmove – mišići grudi i mliječne žlijezde. Dok mliječne žlijezde, sem hirurškim putem, ne možete da povećate na prirodan način, to sa mišićima grudi nije slučaj.

Moguće je i realno povećati i zategnuti mišiće grudi – adekvatne fizičke vježbe daće sjajne rezultate i nezavisno od veličine grudi pomoći će vam da one izgledaju ljepše, njegovanije i “raskošnije”. Možda vas neke od vježbi iz ovog programa i začude, ali vjerujte – sve se isplate.

  1. Jedna od efikasnih vježbi za uvećanje obima grudi jesu sklekovi. Rade se u tri serije po 15 do 20 ponavljanja.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *