Categories Ishrana i dijete

10 činjenica koje bi trebalo da znate o doručku i nikada ga više nećete preskočiti!

Znate i sami koliko se spominje važnost doručka, ali znate li zašto? Edukujte se o svim dobrobitima najvažnijeg obroka u danu i krenite s pozitivnim promjenama od samog jutra.

#1 Doručak vam pomaže da izgubite kilograme

Osobe koje preskoče doručak imaju 50% više šanse da postanu pretile.

#2 Doručak poboljšava vaše intelektualne sposobnosti

Poboljšava koncentraciju, pamćenje i druge mentalne sposobnosti.

#3 Doručak će vas održati sitima dugo vremena

Naučno je dokazano da ljudi koji doručkuju svakodnevno imaju više hranjivih tvari u tijelu i bolju ishranu.

#4 Doručak reaktivira metabolizam

Nakon što se ujutro probudite, treba doručkovati kako bi metabolizam započeo sagorijevanje.

#5 Doručak pomaže smanjiti anksioznost

Nećete biti gladna i nećete se bez veze prejedati ako doručkujete.

Nastavak na sljedećoj strani…

Author: S. Vujanović

web-urednik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *