Pet namirnica koje vam mogu pomoći da se riješite glavobolje
Kada nas boli glava, prvo posežemo za lijekovima, no trebali bi se okrenuti mudrijem izboru namirnica Ukoliko vas muče glavobolje, pored lijekova,...
Dvije sedmice zdrave ishrane! Meni su dizajnirali evropski nutricionisti.
Osim što pomaže da dovedete liniju u red i očistite organizam, zahvaljujući ovoj dijeti vratićete i dobro raspoloženje. Predlažemo vam dijetu koja daje odlične rezultate. Nakon 14 dana oslobodićete se nagomilanih toksina i viška kilograma.
Prva sedmica
Doručak: 125 g sira, 1 kašika meda, nezaslađeni čaj ili kafa
Užina: porcija voća i povrća (paprika, krastavac)
Ručak: komad kuhanog mesa, supa od povrća, svježe povrće
Užina: povrće začinjeno biljnim uljem
Večera: jogurt i voće
Druga sedmica
Doručak: žitarice, jogurt, nekoliko krekera, nezaslađena kafa
Užina: smoothie sa celerom i jabukom
Ručak: voće ili povrće
Užina: čaša kefira
Večera: dinstano povrće – mješavina mrkve, paprike, graška i graha, jedna šolja čaja i komad čokolade – ne više od 50 grama
IZVOR: ŽENSKI MAGAZIN