Krastavac-dijeta za detoksikaciju organizma

Sočni krastavci ne samo da su osvježavajući u ljetnom periodu, već imaju veoma malo kalorija. Osim toga, krastavci su puni vitamina C koji čuva kožu zdravom i blistavom.

Krastavci sadrže 95% vode, pa su idealni za hidrataciju našeg tijela. Budući da su bogati prehrambenim vlaknima, krastavci će ispuniti vaš stomak, što ih čini savršenom namirnicom za dijetu.

Ovo zeleno povrće dobro je za probavu, sadrži veoma malo kalorija, a budući da obiluje vlaknima, držaće vas dugo vremena sitim.

Dijeta koja se temelji na konzumiranju krastavaca pomoćiće vam u detoksikaciji organizma, osloboditi vaše tijelo štetnih toksina i ubrzati metabolizam.

Još jedan ključni faktor ovog povrća je da nam pomaže u hlađenju tijela. Bogata vitaminima C i B, dijeta koja se temelji na krastavcima također vam pruža lijepu i zdravu kožu.

Ukoliko budete upražnjavali ovu dijetu tri dana, možete očekivati gubitak težine od oko 2kg. Evo kako vam dijeta može izgledati:

Doručak: 1 zdjela krastavaca, 1 šoljica čaja, i tost s marmeladom.
Ručak: Jaje i tost ili pileća prsa s kruhom, zdjela krastavaca.
Večera: Samo salata od krastavaca.

Izvor: Ljepota.ba