Prednosti “tečne” dijete

Iako su “tečne” dijete na lošem glasu, jer se baziraju isključivo na konzumaciji tečnih napitaka i kašastih jela, nova britanska studija pokazala je da ovaj tip dijete ima pozitivan učinak u borbi protiv gojaznosti i dijabetesa tipa 2.

Rezultati objavljeni su u britanskom magazinu Journal of General Practice, izneseni su na primjeru 60-godišnjeg taksiste Džejmsa Ejtkena, koji je bio na gornjoj granici gojaznosti.

Naime, prije godinu dana, Ejtken je skoro ostao bez posla jer zbog kilaže i velikog stomaka nije mogao da vozi automobil, a zdravlje mu je bilo ugroženo dijabetesom tipa 2, te je morao da koristi injekcije insulina.

Na kraju, Ejtken je morao da ide na operaciju smanjivanja želuca i uključio se u britanski test-program Counterweight, u kojem se konzumira isključivo tečna hrana.

Na tom režimu ishrane bio je tri mjeseca. Svakodnevno je dobijao balansirane obroke koji su ukupno imali oko 800 kalorija. Za ta tri mjeseca, Džejms je uspjeo da smrša preko 30 kilograma!

Nakon toga uveo je i svakodnevnu fizičku aktivnost, ali novi način ishrane pomogao mu je u borbi s dijabetesom tipa 2 te više nije morao da koristiti dvije do tri doze insulina dnevno.

Prema rezultatima studije, oko 30 posto, od ukupno 90 ljudi koji su učestvovali u ovom načinu mršavljenja, uspjelo je da smrša 15-20 kilograma, koje nisu vratili u idućih godinu dana.

Tekst: Life Content
Izvor: Daily Mail