Sedmodnevna lagana banana dijeta

Ova dijeta će vam pomoći da lako i bez gladi izgubite dodatne kilograme. Glavna prednost ove dijete je činjenica da ćete dobiti sve potrebne vitamine i gubljenje kilograma neće loše uticati na vaše zdravlje.

Kako funkcioniše dijeta?

Tokom prvog dana dijete dozvoljeno je da jedete do 1,5 kg oguljenih banana, pijete zeleni čaj ili kuhanu vodu u bilo kojoj količini.

Za doručak možete pojesti dvije banane i šolju zelenog čaja.

Za ručak je dozvoljeno da pojedete 100 grama kuhanog mesa ili ribe sa kašikom zobene kaše i šolju kafe.

Za večeru dvije banane, 50 gr sira i zeleni čaj ili šolju tople vode.

Na ovoj dijeti ćete izgubiti jedan kilogram dnevno.

Ne zaboravite da se redovno bavite fizičkim aktivnostima i pijete dovoljno vode. Dijetu ne bi trebalo držati duže od sedam dana!

IZVOR: NOVOSTI.RS