Koji vitamini su ženama životno važni s 30 godina, a koji s 40 i 50?
Uzimanje vitamina i dodataka izvrstan je način da pojačate prehranu u bilo kojoj dobi Odabir pravih dodataka često je zbunjujući, jer postoji mnog...
Iako je teretana uvijek dobro rješenje, kalorije možete potrošiti i na druge načine! Istražili smo koliko je vremena potrebno da potrošite kalorije unešene jednom 15-gramskom čokoladicom (330 kJ):
– obavljanjem kućanskih poslova čokoladicu ćete potošiti za 30 minuta
– tražite li izgovor za dugo maženje i ljubljenje, pronašli ste ga – morate odraditi 60 minuta
– želite li kalorije potrošiti kupujući, potrebno vam je 35 minuta
– igranjem šaha čokoladica će nestati za 50 minuta
– kalorije možete potrošiti i razgovorom putem telefona, za svega 50 minuta
– stajanjem u baru sagorjećete kalorije za 40 minuta (naravno, ako uspijete ne piti koktele)
Izvor: cosmopolitan.hr