Jabuke kao djelotvorni lijek za probavu

Problemi sa probavom su uobičajena bolest ovih dana. Stres, nepravilna ishrana i nedostatak sna su neki od glavnih uzroka hroničnih probavnih smetnji. Jedan od najčešćih simptoma problema sa probavom jeste “bol srca”. Međutim, postoji rješenje za ovaj problem, a to je – jabuka. Jabuka je odličan lijek za probavne smetnje, koji je prirodan i učinkovit. Jabuke mogu izliječiti probavne smetnje na mnogo različitih načina. Ovdje su neki od načina kako možete koristiti jabuke za liječenje probavnih smetnji.

Svježe jabuke

Kad imate problema sa probavom, svježa jabuka je jedan od najboljih načina da smirite vaš želudac. Svježe jabuke imaju voćni šećer (fruktoza ) koji je složen. Osim toga, vlakna u jabukama apsorbiraju višak kiseline proizveden u želucu. Vlakna su takođe dobra za probavu i rad crijeva. Vlaknasta masa jabuke pročišćava crijeva i na taj način osigurava oslobađanje plinova nakupljenih u želucu. Tako velike količine prehrambenih vlakana u jabukama čine moćan lijek za probavne smetnje.

Kuvane jabuke

Ukoliko bebe i mala djeca imaju probavne smetnje, daju im se kuvane jabuke. Djecu je lako hraniti sa kuvanim jabukama, jer su mekane. Osim toga, kuvane jabuke i pire od jabuka je vrlo lako probaviti, u slučaju da imate želučne infekcije. Kuvane jabuke imaju vlakna koja mogu pomoći da zaustavite proliv.

Jabukovo sirće

Jabukovo sirće ocat je takođe odličan lijek za probavne smetnje. Kada tijelo ne dobije dovoljno kiseline, javljaju se probavne smetnje. Zbog toga, trebate vašem želucu osigurati dovoljno kiseline, tako da se smiri. Dvije kašike jabukovog sirćeta i puno vode će izliječiti vaše probavne probleme.

Izvor: Ljepota.ba