Kivi je voće ljepote i zdravlja!

Zbog obilja vitamina A, C i B grupe, minerala kalcijuma, kalijuma, željeza i drugih korisnih sastojaka, kivi se smatra najzdravijim voćem, pogotovo u zimskim danima kada vladaju prehlade i gripa.

Kalijum iz ove egzotične voćke reguliše i krvni pritisak, dok folna kiselina sintetiše proteine. Lutein iz kivija čuva vid.

Kivi snižava i holesterol, neutrališe slobodne radikale, povećava odbrambenu sposobnost organizma i potpomaže eliminaciju toksina.

Za buduće majke ova voćka predstavlja namirnicu izbora, jer vitamini B grupe pomažu pravilnom razvoju ploda. Ali da bi se postigli svi željeni efekti, kivi treba jesti svakoga dana u većim količinama, svjež. Zimi posebno.

Kivi je izvrstan i za ljepotu.

Predstavlja savršen eliksir u borbi protiv bora. Istraživanja su pokazala da upravo obilje vitamina C i E stimuliše kolagen i vlaži kožu. Zato se i preporučuje da svi oni koji imaju probleme s kožom ili bore redovno konzumiraju kivi u ishrani.

Prirodna voćna infuzija postiže se jednostavnom maskom. Maska podrazumijeva pastu napravljenu od kivija i jogurta. Nanosi se na lice obilno, ostavi se kratko da djeluje, a zatim se dobro ispere. Lice se potom osuši peškirom i namaže odgovarajućom kremom.

Foto: Pixabay Izvor: novosti.rs