Categories Zdrava hrana

Povrće koje je saveznik fit linije

5. Mrkva

Sirova mrkva bogata je beta karotenom i vlaknima, pa je vašem organizmu neophodno da je redovno jedete.

6. Bundeva

Bundeva je bogata C vitaminom, pa vam obezbjeđuje dovoljno energije za cjelodnevnu aktivnost.

7. Zeleno povrće

Špinat i brokule takođe će vas učiniti sitima, jer obiluju vlaknima, vitaminima i mineralima.

8. Celer

Kao i svjež krastavac i celer se najvećim dijelom sastoji od vode, pa sadrži zanemarivi broj kalorija.

Ukoliko želite da uspješno i zdravo izgubite kilograme, uvedite ovo povrće u ishranu i rezultati će ubrzo biti vidljivi!

 

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *