Smuti od đumbira

Donosimo vam recept za smuti, koji predstavlja kombinaciju različitih ukusa, voća i povrća.  Bogat je hranjivim sastojcima, potrebnih našem organizmu, kako bismo što bolje sačuvali imunitet. Idealan je i za početak dana, jer će vam obezbijediti visok nivo energije, kako biste što bolje i uspješnije započeli svoj radni dan. Sve što vam je potrebno je…

• Ananas
• Banana
• 2 kašike chia sjemenki
• Komad đumbira
• 50g špinata
• 2dl svježe cijeđene narandže
• 1dl vode

Priprema: Ogulite đumbir i isjeckajte ga na sitne komadiće. U blenderu prvo izmiješajte sok od narandže i špinat, pa dodajte ananas, đumbir, bananu i vodu. Na kraju dodajte kašiku chia sjemenki, dok ostatak možete upotrijebiti za dekoraciju. Sve dobro izmiješajte i uživajte u ovoj vitaminskoj bombi.

 

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock