Zdrave grickalice: Jedite ih bez griže savjesti

by | 18 Decembra, 2015

Zima je stigla, a uskoro počinje i praznični program na našim omiljenim TV kanalima, koji podrazumijeva mnošto novih, ali i starih provjereno dobrih filmova. Ukoliko volite da hladne večeri provodite u zagrljaju drage osobe, ušuškani u ćebe, sa omiljenim filmom na ekranu, i grickalicama u krilu, imamo odlične savjete za vas, kako da eliminišete moguće taloženje masnih naslaga, i da grickate zdravo.

ThinkstockPhotos-476549908

Ako ste mislili da zdrave grickalice ne postoje, prevarili ste se. Donosimo vam nekoliko grickalica uz koje ćete uživati u filmu – bez griže savjesti.

Kokice
Kokice su jedne od najboljih i najzdravijih, ali i omiljenih “filmskih” grickalica. Ova grickalica ne sadrži puno kalorija, pa ih možete jesti bez griže savjesti, ali ne baš u neograničenim količinama. Kokice su zdrava alternativa čipsu, smokiju, grisinama ili krekerima, ali samo one domaće, koje ćete ispržiti sami na par kapi ulja. Kokice se ubrajaju u cjelovite žitarice, a opšte je poznate da je njihovo konzumiranje povezano sa nižim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa, čak i nekih vrsta raka. Kokice su takođe bogate antioksidansima koji pomažu našem tijelu da se zaštiti od slobodnih radikala.

Povrće
Kada dobijete “napad” da nešto grickate, najbolje je da uzmete mrkvu ili papriku, mada ni neko drugo povrće neće da vam škodi. Osim što će vas brzo zasititi, unijećete i vitamine, umjesto svih masti koje biste inače unijeli grickalicama.

Čips od kelja
Ova grickalica ukusna je poput kupovnog čipsa, a daleko je zdravija alternativa običnom čipsu. Kelj obiluje antioksidansima, vlaknima i omega 3 masnim kiselinama, a pritom je niskokalorična namirnica.

Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.