6 namirnica koje pomažu u regeneraciji jetre

Jetra je jedan organ u tijelu koja ima ogromne regenerativne moći. Dakle, ako ste pogođeni teškom bolesti jetre kao što je ciroza ili rak, još uvijek nije sve izgubljeno. Postoje neke namirnice za regeneraciju jetre koje mogu ubrzati taj proces. Ovdje su neke od najučinkovitijih.

Jabuke

Jabuke sadrže vitamin C i glukaričnu kiselinu koja pomaže da se riješite viška masnih naslaga na jetri. Kada se masti nakupe u jetri, to usporava njen rad.

Kelj

Kelj je zeleno lisnato povrće koje sadrži vrlo velike količine magnezijunma i gvožđa. Obje ove hranjive materije su elementarne u procesu regeneracije jetre.

Kurkuma

Kurkuma je začin koji je poznat po svojim ljekovitim svojstvima. On sadrži kurkumin koji pomaže da se jetra očisti od toksina i ispere prljavština iz jetrenih ćelija.

Luk

I bijeli i crveni luk su namirnice koje su izuzetno bogate sumporom. One pomažu da se oslobodite slobodnih radikala u jetri i podstiču rast novih ćelija.

Limun

Limun je dio gotovo svake detoksikacijske dijete. Svježe iscijeđen sok od limuna sadrži vitamin C i druge antioksidante. Svakodnevno konzumiranje limunovog soka pomaže u detoksikaciji masnoće u jetri.

Bobičasto voće

Bobice su namirnice bogate antioksidantima i one su super hrana za regeneraciju jetre. Možete jesti čitav asortiman ovog voća kako bi istjerali masti iz ćelija jetre.

Izvor: ljepota.ba