6 naučnih razloga zašto bi trebali više spavati
Evo zašto bi trebalo više spavati prema naučnicima San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tijela i uma. Zapravo, san je jednako važan kao i...
Žene najbolje znaju kako je to kada se naslage talože, ne samo oko struka i ruku, već i oko butina. Njih je definitivno najteže skinuti.
Kako biste što lakše i brže skinuli masnoće sa ovog dijela tijela, nije dovoljna samo fizička aktivnost. Potrebno je izregulisati dnevni unos kalorija, ali i piti dosta tečnosti.
Za ovako nešto nije potrebno ići u teretanu. Priložene vježbe možete odrađivati i kod kuće. Sve što vam je potrebno je malo prostora i dobra volja.
Samo 12 minuta dnevno – minus 1 centimetar u kukovima i butinama nedjeljno je zagarantovan.
Pogledajte kako to radi fitnes instruktorka, pa možete zajedno sa njom, ako mislite da vam je pomoć potrebna.
Tijelo će vam biti zahvalno, a sigurno ćete se bolje osjećati.