Categories Duh i tijelo

Zagrljaj i sve njegove dobre strane

Zagrljaj je najljepši, najtopliji i najjednostavniji način da iskažemo emocije prema ljudima koje volimo.  U čvrsto priljubljenom odnosu dva tijela, luče se neki hormoni, koji čine da se vaš duh i vaše tijelo rehabilituju na najbolji moguči način.

Evo nekih blagotvornih dejstava  zagrljaja, zbog kojih ćete se još rađe prepuštati zagrljajima svakodnevno:

1. Smanjuje depresiju

Čvrst zagrljaj od nekoliko sekundi podstiče izlučivanje dopamina i serotonina koje nazivamo hormonima sreće jer trenutno mijenjaju raspoloženje na bolje.

2. Sprječava stres

Kada nekoga dotaknete, vaš mozak šalje signale nadbubrežnim žlijezdama da odmore i uspore, što direktno utiče na smanjenje proizvodnje kortizola, zbog čega se osjećate manje tjeskobno i zabrinuto.

3. Snižava pritisak

Snažno grljenje također podstiče izlučivanje oksitocina. Prilikom ovog biološkog procesa dolazi i do značajnog pada krvnog pritiska u tijelu, što ima pozitivan učinak na srce i cijeli kardiovaskularni sistem.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *