Nesanica tokom menopauze: Pronašli smo trik koji će vam pomoći da lakše zaspite
Tijelo žene je složen sistem, mijenja se tokom života pod uticajem spolnih hormona. To primijetimo svakog mjeseca dok osjećamo kako nam se raspolož...
Nedavno je objavljena ozbiljna studija koja povezuje predugo sjedenje s prekratkim životnim vijekom pa zato ako ne prodrmate tijelo svakih sat vremena i ne protegnete dobro noge, u skorijoj budućnosti možete imati čitav niz problema s kičmom, mišićima, zglobovima i živcima, kao i brojne kardiovaskularne bolesti.
Grčevi u nogama, ukočenost, bol i slaba cirkulacija koji nastanu zbog predugog sjedenja, osim kretanjem, uspješno se rješavaju i eteričnim uljima.
Sami možete napraviti uljnu mješavinu od eteričnog ulje lovora koje je odlično za tretiranje grčeva i bolnih mišića, potom eteričnog ulje ruzmarina koji podstiče perifernu cirkulaciju i čempresa koji se koristi kod proširenih vena i pospješuje vensku cirkulaciju, a umanjuje bol i otekline.
U mješavinu dodajte i eterično ulje koje se dobije destilacijom lista gorke narandže, a naziva se petitgrain gorke narandže te djeluje na mišićne grčeve i ublažava bolove u njima. Kao bazu mješavine koristite macerat gospine trave ili kantarionovo ulje koje se uspješno koristi kod bolova i svih problema s mišićima i venama.
U bočicu od 50 ml nakapajte po 25 kapi svakog eteričnog ulja i dodajte macerat gospine trave do 50 ml – tako ćete dobiti 10-postotnu mješavinu kojom možete nekoliko puta na dan mazati vaše umorne i ukočene noge.
Izvor. 24sata.hr