Categories Savjeti stručnjaka

Šta stres čini našem organizmu

Povremeni stres sastavni je dio života, no stalna izloženost njemu ostavlja velike posljedice na organizam, od većeg rizika od hroničnih bolesti do neobičnih efekata.

Okidač je depresije

Stres ima ključnu ulogu u nastanku depresije, pokazala je studije američkog Instituta za mentalno zdravlje. Pod uticajem stresa ljudi gube volju za obavljanjem svakodnevnih zadataka i imaju niži nivo tzv. hormona sreće serotonina. Također, gubi se motivacija za uživanjem, bilo u hrani, seksu ili druženju. Iako stres nije jedini uzročnik depresije, vidljivo je da se ona najčešće javlja upravo nakon stresnih situacija, objašnjavaju naučnici.

Ubrzava starenje

Oni koji su svakodnevno tjeskobni, depresivni i nervozni radi stresnih situacija na poslu ili privatnom životu imaju znakove preranog oštećenja tjelesnih ćelija, otkrila je studija Univerziteta Wales. Osim toga, naučnici tvrde da djeca koja u djetinjstvu dožive velik stres i traume imaju kraće telomere, nastavke na DNK koji su pokazatelji starenja organizma.

Povećava rizik od raka

Ljudi koji se ne znaju “nositi” sa stresom te negativne emocije zatomljuju skloniji su nastanku raznim oblicima karcinoma, pokazala je studija Univerzitaeta Miami. To je posebno izraženo kod muškaraca, koji teže razgovaraju s drugima o svojim problemima nego što to čine žene. Osim većeg rizika od nastanka tumora, izloženost stresu smanjuje i vjerovatnost izlječenja tokom hemoterapije i zračenja.

Stres smanjuje mozak

Čak i kod ljudi odličnog zdravlja stres uzrokuje nepovratne posljedice na zdravlje, a jedna od njih je oštećenje moždanih ćelija, tvrde naučnici Univerziteta Yale. Oni su otkrili da ljudi koji su često izloženi velikim količinama stresa u prosjeku imaju mozak manjeg obima. To može biti indikator problema s psihičkim zdravljem i pamćenjem u starijoj dobi.

Skloniji smo hroničnim bolestima

Kod stresa je manje važno koliko ga osjećamo, a više kako na njega reagujemo i to određuje kakve će on posljedice ostaviti na organizam, tvrde naučnici Univerziteta Pennsylvania. Oni su otkrili da ljudi koji loše funkcionišu imaju viši nivo hormona stresa kortizola u krvi. To doprinosi razvoju hroničnih bolesti poput dijabetesa, povišenog krvnog pritiska, artritisa i drugih oboljenja.

Mijenja gene

Uticaj stresa na gene čovjeka prenosi se s generacije na generaciju, pa stres koji mi osjećamo određuje gene koje će naslijediti naša djeca, objašnjavaju naučnici Univerziteta Cambridge. Oni su otkrili da djeca anksioznih, depresivnih i agresivnih ljudi čak i ako odrastaju u mirnom i sigurnom roditeljskom okruženju i sami postaju skloniji stresu i sličnim psihičkim teškoćama.

Pogoršava prehlade

Imunitet je u velikoj mjeri zavisan od psihičkog stanja čovjeka, pa nije čudno da se u stresno vrijeme smanjuje nivo željeza u krvi i javljaju problemi s probavom. Češće su i upale. Također, stres produžavau i sam tok bolesti, pokazala je studija Univerziteta Carnegie Mellon. U njoj su ispitanici pod stresom gotovo dvostruko duže bolovali od gripe nego oni koji su rekli da nisu u stresnom razdoblju života.

Češći je srčani i moždani udar

Srčani i moždani udar u 30 posto slučajeva češće se javljaju uslijed ili neposredno nakon stresnih situacija, utvrdila je studija Univerziteta Columbia. Intenzivne emocije i traume ubrzavaju puls i povisuju krvni pritisak, zbog čega su takvi udari još agresivniji nego oni nastali zbog krvnih ugrušaka, pa je i stopa preživljavanja manja. Ako se nakon srčanog i moždanog udara ne smanji nivo stresa, vjerovatnost iznosi oko 40 posto da će se on ponoviti u roku od dvije godine.

Izvor: 24sata.hr

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *