Nesanica tokom menopauze: Pronašli smo trik koji će vam pomoći da lakše zaspite
Tijelo žene je složen sistem, mijenja se tokom života pod uticajem spolnih hormona. To primijetimo svakog mjeseca dok osjećamo kako nam se raspolož...
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) upozorava da izloženost niskim temperaturama, bilo u unutrašnjem ili vanjskom prostoru, može različito djelovati na zdravlje (od blagih do ozbiljnih simptoma) te naglašava da se pravilnim postupanjem i pripremom mogu spriječiti ili bitno smanjiti posljedice koje hladnoća može uzrokovati.
“Provođenje ličnih zaštitnih mjera najbolji je način sprečavanja obolijevanja, prvenstveno se preporučuje jačanje imuniteta. Dobro je što manje boraviti u zatvorenom, zadimljenom ili zagađenom gradskom prostoru. Ako okolnosti ne omogućavaju trošenje svježeg voća i povrća, treba dnevno uzimati farmaceutske preparate koji sadrže potrebne vitamine i minerale, a važno je i dovoljno spavati i biti odmoran”, naglašeno je.
Pročitajte i… Zimi se često javlja alergija na hladnoću
Uz garderobu prilagođenu trenutnim vremenskim uslovima (lagana, ne previše pritegnuta uz tijelo i od kvalitetnog sintetičkog materijala), zaštitu glave, ruku i prekrivanje usta šalom da bi se spriječilo direktno udisanje hladnog vazduha, ljekari savjetuju i izbjegavanje težeg fizičkog rada na otvorenom i aktivnosti koje mogu uzrokovati umaranje.
Pročitajte i… 5 mitova o hladnom vremenu u koje ne treba vjerovati!
“Ako se za zagrijavanje stanova i kuća koristi čvrsto gorivo ili plin, voditi računa o redovnom ventiliranju prostorija”, saopćeno je iz INZ.
Proteklog vikenda u regionu je došlo do značajnijeg pada temperatura, a hidrometeorološki zavodi najavljuju da će danas i narednih dana temperatura biti još niža.
Foto: Thinkstock Izvor: klix.ba